न्यूरोसिस की परिभाषा: अर्थ, उदाहरण और यह न्यूरोटिसिज्म से कैसे भिन्न है

न्यूरोसिस की परिभाषा भ्रमित करने वाली लग सकती है क्योंकि इस शब्द ने कई जीवन बिताए हैं। पुराने मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में, न्यूरोसिस चिंता, जुनूनी विचार, फोबिया, या उदास मनोदशा जैसे कष्ट के पैटर्न का वर्णन करता था, जबकि व्यक्ति आम तौर पर वास्तविकता से जुड़ा रहता था। आज, यह शब्द ज्यादातर ऐतिहासिक या अनौपचारिक है, वर्तमान नैदानिक श्रेणी नहीं। यह महत्वपूर्ण है: जब कोई पूछता है "क्या मुझे न्यूरोसिस है?" वे बीमारी के बजाय तनाव संवेदनशीलता, भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता, या बिग फाइव व्यक्तित्व विशेषता के बारे में पूछ रहे हो सकते हैं। यदि आपका लक्ष्य आत्म-समझ है, तो एक शांत न्यूरोटिसिज्म आत्म-मूल्यांकन एक कोमल शुरुआती बिंदु हो सकता है, बशर्ते आप इसे चिकित्सीय उत्तर के बजाय शैक्षिक प्रतिबिंब के रूप में मानें।

न्यूरोसिस की सरल परिभाषा

सरल शब्दों में, न्यूरोसिस का अर्थ है भावनात्मक कष्ट जो विचारों, भावनाओं या व्यवहार को प्रभावित करता है जबकि एक व्यक्ति आमतौर पर वास्तविकता के संपर्क में रहता है। पुराने लेखकों ने इसका उपयोग चिंता, भय, जबरदस्ती की आदतें, शारीरिक चिंताएं, उदासी या आंतरिक संघर्ष जैसी समस्याओं के लिए किया, लेकिन मनोविज्ञान से जुड़े वास्तविकता परीक्षण के नुकसान के लिए नहीं।

एक सादे भाषा की परिभाषा यह हो सकती है: न्यूरोसिस चिंताजनक या कष्टदायक विचारों और व्यवहारों के पैटर्न के लिए एक पुराना शब्द है जो जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, भले ही व्यक्ति आमतौर पर जानता है कि क्या वास्तविक है और अपने अनुभव पर विचार कर सकता है।

यह परिभाषा उपयोगी है, लेकिन इसके लिए एक चेतावनी लेबल की आवश्यकता है। न्यूरोसिस व्यापक है। यह आपको नहीं बताता कि कौन सी विशिष्ट चिंता मौजूद है, यह कितनी गंभीर है, इसका क्या कारण है, या कौन सा समर्थन मदद करेगा। आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य भाषा आमतौर पर चिंता विकार, जबरदस्ती-बाध्यकारी विकार, अवसाद विकार, आघात-संबंधी चिंताएं, फोबिया, या शारीरिक लक्षण-संबंधी चिंताएं जैसे अधिक सटीक शब्दों का उपयोग करती है।

मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य में न्यूरोसिस की परिभाषा

मनोविज्ञान में न्यूरोसिस की परिभाषा अवधि और सोच के स्कूल पर निर्भर करती है। फ्रॉयड की परंपरा सहित मनोविश्लेषणात्मक लेखन में, न्यूरोसिस को अक्सर आंतरिक संघर्ष, चिंता और रक्षा तंत्रों से उत्पन्न कष्ट के रूप में समझाया जाता था। व्यवहारात्मक दृष्टिकोणों में, पुराने लेखकों ने इसे कभी-कभी तनाव के लिए सीखी गई प्रतिक्रिया के रूप में वर्णित किया। संज्ञानात्मक दृष्टिकोणों में, ध्यान व्याख्या पैटर्न, खतरे की धारणा और आत्म-निर्णय की ओर बदल गया।

मानसिक स्वास्थ्य के इतिहास में, न्यूरोसिस अक्सर "सामान्य तनाव" और अधिक गंभीर रूपों के बीच बैठता था। इसने सुझाव दिया कि एक व्यक्ति पीड़ित था और काम, रिश्तों या दैनिक दिनचर्या में संघर्ष कर सकता था, लेकिन फिर भी उसे अंतर्दृष्टि और वास्तविकता के साथ संपर्क था। इसीलिए न्यूरोसिस को आमतौर पर मनोविज्ञान के साथ विपरीत किया जाता था।

आज, कई पेशेवर इसे एक प्रमुख लेबल के रूप में उपयोग करने से बचते हैं क्योंकि यह बहुत असंगत है। दो लोगों को पुरानी भाषा में "न्यूरोटिक" कहा जा सकता है जबकि बहुत अलग अनुभव होते हैं: एक को पैनिक हमले हो सकते हैं, दूसरा संघर्ष के बाद चिंतन कर सकता है, तीसरा दोहराव वाली जांच में फंसा महसूस कर सकता है, और चौथा लंबे समय तक की गई गिल्ट या भय ले सकता है। अधिक विशिष्ट भाषा लोगों को समझने में मदद करती है कि क्या हो रहा है और किस प्रकार का समर्थन उपयुक्त हो सकता है।

न्यूरोसिस बनाम न्यूरोटिसिज्म बनाम मनोविज्ञान

सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह है कि न्यूरोसिस, न्यूरोटिसिज्म और मनोविज्ञान परस्पर विनिमेय नहीं हैं।

न्यूरोसिस पुराना छत्र शब्द है। यह कष्ट, चिंता या अनुकूली मुकाबले की ओर इशारा करता है जबकि वास्तविकता परीक्षण आमतौर पर erhalten bleibt। न्यूरोटिसिज्म एक व्यक्तित्व विशेषता है, विशेषकर बिग फाइव मॉडल में, जो चिंता, आत्म-संदेह, चिड़चिड़ापन और तनाव संवेदनशीलता जैसे नकारात्मक भावनाओं की ओर झुकाव का वर्णन करता है। मनोविज्ञान फिर से अलग है: इसमें वास्तविकता परीक्षण में व्यवधान शामिल है, जिसमें भ्रम, वहमी विश्वास, या गंभीर रूप से अव्यवस्थित सोच शामिल हो सकती है।

यहाँ एक व्यावहारिक तुलना है:

शब्द	सबसे अच्छा समझा जाता है	वास्तविकता परीक्षण	वर्तमान उपयोग
न्यूरोसिस	कष्ट पैटर्न के लिए ऐतिहासिक छत्र शब्द	आमतौर पर erhalten	ज्यादातर ऐतिहासिक या अनौपचारिक
न्यूरोटिसिज्म	भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता से संबंधित व्यक्तित्व विशेषता	erhalten	व्यक्तित्व अनुसंधान और परीक्षणों में आम
मनोविज्ञान	वास्तविकता परीक्षण में कमी के साथ गंभीर मानसिक स्थिति	कमी हो सकती है	वर्तमान नैदानिक शब्द

यही कारण है कि एक व्यक्ति "न्यूरोसिस" के बिना न्यूरोटिसिज्म में उच्च स्कोर कर सकता है। एक उच्च विशेषता स्कोर का अर्थ हो सकता है कि व्यक्ति तनाव को अधिक तीव्रता से महसूस करने, खतरों को जल्दी से नोटिस करने, या चिंता में अधिक समय बिताने की ओर झुका हुआ है। एक बिग फाइव भावनात्मक स्थिरता परीक्षण उस प्रतिबिंब को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसे नैदानिक मूल्यांकन के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

न्यूरोसिस का एक उदाहरण क्या है?

पुरानी भाषा में न्यूरोसिस का एक उदाहरण वह व्यक्ति हो सकता है जो जानता है कि दरवाजा शायद बंद है लेकिन बार-बार जांचने के लिए मजबूर महसूस करता है क्योंकि चिंता नहीं थमेगी। एक अन्य उदाहरण वह व्यक्ति हो सकता है जो सार्वजनिक रूप से बोलने से बचता है क्योंकि भय इतना तेजी से बढ़ता है कि यह स्कूल, काम या सामाजिक अवसरों को सीमित करता है। पुराने ग्रंथों ने "चिंता न्यूरोसिस" जैसे वाक्यांशों का भी उपयोग किया होगा लगातार चिंता, शारीरिक तनाव, पैनिक जैसी भावनाओं, या स्थिति के अनुपातहीन भय के लिए।

मुख्य बिंदु सटीक पुराना लेबल नहीं है। उपयोगी प्रश्न है: कौन सा पैटर्न कष्ट या जीवन को सीमित कर रहा है? क्या यह चिंता, परिहार, प्रतिबिंब, जांच, पैनिक, उदास मनोदशा, गिल्ट, या शारीरिक लक्षणों का भय है? यह अधिक विशिष्ट प्रश्न यह पूछने से कि कोई "न्यूरोटिक" है, से अधिक दयालु और उपयोगी है।

न्यूरोसिस अब इतना उपयोग नहीं क्यों?

न्यूरोसिस अब इतना उपयोग नहीं किया जाता क्योंकि यह एक बार में बहुत सारे अलग-अलग अनुभवों को कवर करने की कोशिश करता है। आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य वर्गीकरण अधिक विशिष्ट श्रेणियों और विवरणों की ओर बढ़ गया। यह बदलाव आंशिक रूप से स्पष्टता के बारे में था। यदि एक शब्द का अर्थ पुरानी चिंता, फोबिया, जुनूनी विचार, अवसादी प्रतिक्रियाएं, शारीरिक चिंता, या सामान्य भावनात्मक संघर्ष हो सकता है, तो यह मदद से अधिक भ्रम पैदा कर सकता है।

एक स्वर समस्या भी है। रोजमर्रा की बातचीत में, "न्यूरोटिक" अपमान जैसा लग सकता है। यह इंगित कर सकता है कि एक व्यक्ति अतार्किक, अत्यधिक नाटकीय, या टूटा हुआ है। यह भावनात्मक संवेदनशीलता के बारे में बात करने का एक उपयोगी तरीका नहीं है। एक व्यक्ति जो बहुत चिंता करता है वह भी अच्छा, सहानुभूति रखने वाला, सावधान, अवलोकनशील और सुधार करने के लिए गहरा प्रेरित हो सकता है। अच्छी मानसिक स्वास्थ्य भाषा शर्म को कम करनी चाहिए, बढ़ानी नहीं।

फिर भी, शब्द तब उपयोगी रहता है जब आप पुराने मनोविज्ञान, मनोविश्लेषण, साहित्य, या न्यूरोसिस और मनोविज्ञान की तुलना करने वाले लोकप्रिय लेख पढ़ते हैं। यह आपको एक नक्शा देता है कि लोग अधिक सटीक शब्द आम होने से पहले कष्ट को कैसे व्यवस्थित करते थे।

रोजमर्रा की भाषा में न्यूरोटिक व्यक्ति कैसा है?

रोजमर्रा की भाषा में, एक "न्यूरोटिक व्यक्ति" आमतौर पर चिंता, आत्म-संदेह, भावनात्मक अति-सोच, या तनाव प्रतिक्रियाशीलता के लिए प्रवण होता है। वे बातचीत को दोहरा सकते हैं, समस्याओं की anticipated कर सकते हैं, जल्दी से गिल्ट महसूस कर सकते हैं, या जब योजनाएं बदलती हैं तो तनावग्रस्त हो सकते हैं। वे आश्वासन मांग सकते हैं, अत्यधिक तैयारी कर सकते हैं, या छोटी बाधाओं की व्याख्या ऐसे कर सकते हैं जैसे कुछ बड़ा गलत है।

इस विवरण को धीरे से संभाला जाना चाहिए। ये विशेषताएं एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद हैं। कई लोगों को तनाव के तहत, बड़े जीवन संक्रमणों के दौरान, या कठिन अनुभवों के बाद कुछ न्यूरोटिक प्रवृत्तियां होती हैं। प्रश्न यह नहीं है कि विशेषता "बुरी" है या नहीं। प्रश्न यह है कि क्या पैटर्न व्यक्ति को तैयार और देखभाल करने में मदद करता है, या यह उन्हें भय, परिहार और थकान में फंसाता है।

आत्म-प्रतिबिंब के लिए, पूछने का प्रयास करें:

• कौन सी स्थितियां मेरी चिंता को सबसे तेजी से बढ़ाती हैं?
• क्या मैं तनाव के बाद उबरता हूं, या मैं घंटों के लिए इस पर विचार करता हूं?
• मैं खुद को शांत करने के लिए क्या करता हूं, और क्या यह वास्तव में मदद करता है?
• कौन से प्रतिक्रियाएं मुझे बचाती हैं, और कौन सी मेरे जीवन को सिकोड़ती हैं?

ये प्रश्न एक पुराने लेबल को व्यावहारिक आत्म-जागरूकता में बदल देते हैं।

न्यूरोसिस के लक्षणों और उपचार के बारे में क्या?

क्योंकि न्यूरोसिस एक सटीक वर्तमान श्रेणी नहीं है, "न्यूरोसिस के लक्षण" और "न्यूरोसिस का उपचार" अधिक विशिष्ट प्रश्नों में बेहतर अनुवादित हैं। लक्षणों में लगातार चिंता, परिहार, घुसपैठ विचार, जबरदस्ती व्यवहार, उदास मनोदशा, चिड़चिड़ापन, शारीरिक तनाव, नींद में व्यवधान, या प्रबंधन में कठिन लगने वाला भय शामिल हो सकता है। लेकिन ये संकेत कई अलग-अलग कारणों से हो सकते हैं।

समर्थन भी विशिष्ट चिंता पर निर्भर करता है। कुछ लोग मनोचिकित्सा, तनाव नियमन कौशल, जीवनशैली में परिवर्तन, योग्य चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं, या समर्थन के संयोजन से लाभान्वित होते हैं। अन्य को तत्काल मदद की आवश्यकता हो सकती है यदि वे असुरक्षित, वास्तविकता से अलग, या काम करने में असमर्थ महसूस करते हैं। यदि कष्ट तीव्र, लगातार, बढ़ रहा है, या रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना समझदारी है।

रोजमर्रा के आत्म-प्रबंधन के लिए, शैक्षिक प्रतिबिंब अभी भी मदद कर सकता है। आप ट्रिगर्स को ट्रैक कर सकते हैं, भावना का नाम दे सकते हैं, इसके पीछे विचार को नोटिस कर सकते हैं, और एक छोटी प्रतिक्रिया चुन सकते हैं जो भय को नहीं खिलाती। यह पेशेवर देखभाल की जगह नहीं लेता, लेकिन यह आपके पैटर्न पर चर्चा और समझना आसान बना सकता है।

न्यूरोसिस की परिभाषा का उपयोग करने का एक संतुलित तरीका

न्यूरोसिस की परिभाषा सबसे उपयोगी होती है जब आप इसे एक व्यक्तिगत फैसले के बजाय एक ऐतिहासिक पुल के रूप में मानते हैं। यह बताता है कि पुराने स्रोतों ने चिंता, फोबिया, जबरदस्ती, और आंतरिक संघर्ष को एक साथ क्यों समूहित किया। यह यह भी स्पष्ट करने में मदद करता है कि न्यूरोटिसिज्म अब आमतौर पर एक बीमारी के बजाय एक व्यक्तित्व विशेषता का अर्थ है।

यदि आप अपने भावनात्मक पैटर्न का पता लगा रहे हैं, तो व्यावहारिक रहें: क्या कष्ट को ट्रिगर करता है, आप कितनी तीव्रता से प्रतिक्रिया करते हैं, आप कितनी जल्दी उबरते हैं, और कौन सा समर्थन आपको अधिक लचीलेपन के साथ जवाब देने में मदद करता है। एक मुफ्त व्यक्तित्व प्रतिबिंब उपकरण इस तरह की आत्म-जागरूकता का समर्थन कर सकता है जब वास्तविक अपेक्षाओं, गोपनीयता जागरूकता, और जब कष्ट आत्म-प्रतिबिंब से अधिक बड़ा लगता है तो पेशेवर मदद लेने की इच्छा के साथ उपयोग किया जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

न्यूरोसिस की सरल परिभाषा क्या है?

न्यूरोसिस चिंता या भय को शामिल करते हुए, दर्दनाक विचार, भावना या व्यवहार के पैटर्न के लिए एक पुराना शब्द है, जबकि व्यक्ति आमतौर पर वास्तविकता से जुड़ा रहता है। यह एक सटीक आधुनिक नैदानिक श्रेणी नहीं है।

न्यूरोसिस का एक उदाहरण क्या है?

पुरानी भाषा में, चिंता से प्रेरित दोहराव वाली जांच, मजबूत फोबिक परिहार, या लंबे समय की चिंता को न्यूरोसिस के रूप में वर्णित किया जा सकता था। आज, चिंता, जबरदस्ती व्यवहार, या परिहार जैसे विशिष्ट पैटर्न का वर्णन करना बेहतर है।

न्यूरोसिस अब उपयोग क्यों नहीं होता?

न्यूरोसिस व्यापक और असंगत है। आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य भाषा आमतौर पर चिंता विकार, जबरदस्ती पैटर्न, अवसाद विकार, फोबिया, आघात-संबंधित कष्ट, या शारीरिक चिंताओं के लिए अधिक विशिष्ट विवरण का उपयोग करती है।

न्यूरोटिक व्यक्ति कैसा होता है?

रोजमर्रा की बातचीत में, एक न्यूरोटिक व्यक्ति अक्सर वह होता है जो आसानी से चिंता करता है, अति-सोचता है, तनाव पर तीव्र प्रतिक्रिया करता है, या बार-बार आत्म-संदेह महसूस करता है। इसे कहने का एक अधिक दयालु तरीका यह है कि व्यक्ति में उच्च भावनात्मक संवेदनशीलता या न्यूरोटिसिज्म हो सकती है।

न्यूरोसिस और मनोविज्ञान में क्या अंतर है?

न्यूरोसिस के पुराने विवरणों में आमतौर पर कष्ट शामिल होता था जबकि वास्तविकता परीक्षण ज्यादातर अक्षुण्ण रहता था। मनोविज्ञान में वास्तविकता परीक्षण में कमी शामिल है, जिसमें भ्रम, वहमी विश्वास, या गंभीर रूप से अव्यवस्थित सोच शामिल हो सकती है।