Định nghĩa về thần kinh học: Ý nghĩa, gương mẫu và làm thế nào sự khác biệt giữa thần kinh học

Định nghĩa của thần kinh học có thể cảm thấy bối rối vì từ này đã sống nhiều cuộc đời. Trong tâm lý học và tâm thần học già hơn, thần kinh học miêu tả những hình thức đau buồn như lo lắng, ám ảnh, ám ảnh hoặc tâm trạng trầm cảm, trong khi người đó thường gắn liền với thực tại. Ngày nay, từ này chủ yếu mang tính lịch sử hoặc không chính thức, chứ không phải là loại thuốc hiện nay. Vấn đề là: khi ai đó hỏi "tôi bị thần kinh" họ có thể hỏi về sự nhạy cảm căng thẳng, phản ứng cảm xúc, hoặc một đặc tính của Big 5 hơn là một căn bệnh. Nếu mục tiêu của bạn là tự hiểu mình,Tự hàn gắn thần kinh bình tĩnhcó thể là một điểm khởi đầu nhẹ nhàng, miễn là bạn xem nó như một sự phản ánh giáo dục thay vì một câu trả lời y học.

Một định nghĩa đơn giản về thần kinh

Nói một cách đơn giản, thần kinh có nghĩa là đau buồn về tình cảm ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành vi trong khi một người thường tiếp xúc với thực tế. Những tác giả lớn tuổi dùng nó cho những vấn đề liên quan đến lo lắng, sợ hãi, thói quen ép buộc, lo lắng về thể xác, buồn bã hoặc xung đột nội tâm, nhưng không phải là sự mất thực tế khi thử nghiệm liên quan đến chứng rối loạn tâm thần.

Một định nghĩa đơn giản có thể là: thần kinh là một thuật ngữ cổ xưa hơn cho các hình thức lo lắng hoặc đau buồn suy nghĩ và hành vi có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, mặc dù người ta thường biết cái gì là thật và có thể suy nghĩ về trải nghiệm của họ.

Định nghĩa đó rất hữu ích, nhưng nó cần một nhãn hiệu cảnh báo. Tế bào thần kinh rất rộng. Kinh Thánh không cho bạn biết mối quan tâm cụ thể nào có mặt, nó nghiêm trọng đến mức nào, nguyên nhân nào, hoặc sự ủng hộ nào sẽ giúp bạn. Ngôn ngữ sức khỏe tâm thần hiện đại thường sử dụng những từ chính xác hơn như rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh, rối loạn trầm cảm, lo âu về chấn thương, nỗi ám ảnh, hoặc các triệu chứng liên quan đến triệu chứng.

Định nghĩa về bệnh thần kinh và tâm thần

Định nghĩa của bệnh thần kinh trong tâm lý học phụ thuộc vào thời gian và trường học tư tưởng. Trong bài viết phân tích tâm lý, bao gồm truyền thống của Freud, thần kinh thường được giải thích là sự đau khổ phát sinh từ xung đột nội tâm, lo lắng và cơ chế phòng vệ. Trong cách cư xử, những tác giả lớn tuổi đôi khi miêu tả nó như là một phản ứng học tập trước sự căng thẳng. Trong việc tiếp cận nhận thức, trọng tâm chuyển sang các mô hình giải thích, nhận thức mối đe dọa, và tự phán xét.

Trong lịch sử sức khỏe tâm thần, thần kinh học thường nằm giữa "sự căng thẳng bình thường" và các dạng rối loạn nghiêm trọng hơn. Nó gợi ý rằng một người đang đau khổ và có thể gặp khó khăn trong công việc, trong các mối quan hệ, hoặc trong các sinh hoạt hàng ngày, nhưng vẫn có sự thông sáng và tiếp xúc với thực tế. Đó là lý do tại sao rối loạn thần kinh thường tương phản với rối loạn tâm thần.

Ngày nay, nhiều chuyên gia tránh dùng thần kinh làm nhãn hiệu chính vì nó quá mơ hồ. Hai người có thể đều được gọi là "bình thường" trong ngôn ngữ cũ trong khi có những trải nghiệm rất khác nhau: một người có thể có những cuộc tấn công hoảng loạn, người khác có thể nảy sinh sau xung đột, người khác có thể cảm thấy bị mắc kẹt trong việc kiểm tra lại, và một người khác có thể mang cảm giác tội lỗi hoặc sợ hãi lâu dài. Ngôn ngữ cụ thể hơn giúp người ta hiểu điều gì đang xảy ra và sự ủng hộ nào có thể thích hợp.

Rối loạn thần kinh và rối loạn tâm thần

Điểm khác biệt quan trọng nhất là chứng rối loạn thần kinh, rối loạn thần kinh và rối loạn tâm thần không thể trao đổi.

U thần kinh là thuật ngữ cũ hơn. Điều này cho thấy sự đau khổ, lo lắng hoặc có tinh thần chịu đựng trong khi thử thách thực tế thường được bảo toàn. Chủ nghĩa thần kinh là một đặc điểm cá tính, đặc biệt trong mô hình Big Five, mô hình này mô tả một xu hướng đối với những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, nghi ngờ bản thân, sự cáu kỉnh, và sự nhạy cảm căng thẳng. Bệnh tâm thần một lần nữa lại khác: Nó bao hàm sự gián đoạn trong việc thử nghiệm trên thực tế, có thể bao gồm ảo giác, niềm tin hoang tưởng hoặc lối suy nghĩ vô tổ chức nghiêm trọng.

Sau đây là một sự so sánh thực tế:

Kì	Hiểu rõ nhất là	Thử nghiệm thực tế	Dùng hiện thời
Tế bào thần kinh	Name	Thường được bảo quản	Chủ yếu là lịch sử hay không chính thức
Chủ nghĩa thần kinh	Tính cách liên quan đến cảm xúc	Bảo tồn	Thông thường trong việc nghiên cứu và thử thách nhân cách
Bệnh tâm thần	Trạng thái tâm thần nghiêm trọng liên quan đến việc thử nghiệm thực tế suy giảm	Có thể bị hỏng	Thuật ngữ lâm sàng hiện tại

Đó là lý do tại sao một người có thể ghi điểm cao về thần kinh mà không cần phải "thần kinh". Điểm số cao có thể chỉ có nghĩa là người đó thường cảm thấy căng thẳng nhiều hơn, nhanh chóng để ý đến lời đe dọa hoặc dành nhiều thời gian hơn để lo lắng. ABài kiểm tra cảm xúc của 5 ngườicó thể giúp tổ chức sự phản chiếu đó, nhưng không nên dùng nó để đánh giá lâm sàng.

Một ví dụ về bệnh thần kinh là gì?

Một ví dụ về bệnh thần kinh trong ngôn ngữ cũ có thể là một người biết cánh cửa có lẽ bị khóa nhưng cảm thấy bị thúc đẩy kiểm tra đi kiểm tra lại vì nỗi lo lắng sẽ không được giải quyết. Một thí dụ khác có thể là một người tránh nói trước công chúng vì sự sợ hãi gia tăng mạnh đến độ giới hạn việc học, việc làm hoặc cơ hội xã hội. Những văn bản cũ cũng có thể đã sử dụng những cụm từ như "sự lo lắng thần kinh" cho sự lo lắng dai dẳng, sự căng thẳng cơ thể, cảm giác hoảng loạn, hoặc nỗi sợ hãi dường như vượt quá tầm với tình huống.

Điểm mấu chốt không chính xác là nhãn cũ. Câu hỏi hữu ích là: Gương mẫu nào gây ra đau khổ hoặc hạn chế đời sống? Phải chăng đó là sự lo lắng, tránh né, thụ động, kiểm tra, hoảng loạn, tâm trạng buồn nản, mặc cảm tội lỗi hoặc sợ những triệu chứng về cơ thể? Câu hỏi cụ thể hơn là tử tế và hữu ích hơn là hỏi xem ai đó có phải là thần kinh không.

Tại sao thần kinh học không được sử dụng nhiều?

Các tế bào thần kinh không còn được sử dụng nhiều vì nó cố gắng bao gồm quá nhiều kinh nghiệm khác nhau cùng một lúc. Sự phân loại sức khỏe tâm thần hiện đại hướng đến những loại và mô tả cụ thể hơn. Sự thay đổi đó là một phần về sự rõ ràng. Nếu một từ có thể có nghĩa là lo lắng kinh niên, ám ảnh, ám ảnh, phản ứng trầm cảm, lo lắng về thể xác hoặc xung đột tình cảm nói chung, nó có thể gây ra nhiều hoang mang hơn là giúp đỡ.

Cũng có một vấn đề về giọng điệu. Trong lời nói hàng ngày, "tự kỷ" nghe như một sự xúc phạm. Nó có thể ngụ ý rằng một người là người vô lý, thái quá hoặc bị tổn thương. Đó không phải là cách hữu ích để nói về cảm xúc. Một người lo lắng nhiều cũng có thể tận tâm, đồng cảm, cẩn thận, quan sát và được thúc đẩy để cải thiện. Ngôn ngữ tốt về sức khỏe tâm thần nên làm giảm sự xấu hổ, chứ không thêm vào đó.

Tuy nhiên, từ này vẫn còn hữu ích khi bạn đọc những bài nói về tâm lý học, phân tích tâm lý, văn chương hoặc những bài phổ thông so sánh chứng rối loạn thần kinh và rối loạn tâm thần. Nó cho bạn một bản đồ về cách con người từng tổ chức sự phiền muộn trước khi từ ngữ chính xác hơn trở nên phổ biến.

Một người thần kinh học như thế nào trong ngôn ngữ mỗi ngày?

Trong ngôn ngữ hàng ngày, một "người hay bị thôi miên" thường có nghĩa là một người có khuynh hướng lo lắng, nghi ngờ bản thân, suy nghĩ quá mức cảm xúc, hay căng thẳng phản ứng. Họ có thể lặp lại những cuộc trò chuyện, đoán trước những vấn đề, cảm thấy tội lỗi nhanh chóng hoặc căng thẳng khi có kế hoạch thay đổi. Họ có thể tìm kiếm sự đảm bảo, sự chuẩn bị quá mức, hoặc giải thích những thất bại nhỏ như những dấu hiệu cho thấy có điều gì đó lớn hơn là sai.

Lời miêu tả này nên được xử lý nhẹ nhàng. Những đặc điểm này tồn tại trên một quang phổ. Nhiều người có khuynh hướng thần kinh khi bị căng thẳng, trong giai đoạn chuyển tiếp lớn của cuộc sống, hoặc sau những kinh nghiệm khó khăn. Câu hỏi không phải là tính cách đó có xấu hay không. Câu hỏi được đặt ra là hình mẫu giúp người ấy chuẩn bị và chăm sóc mình, hay là nó khiến họ sợ hãi, tránh và kiệt sức.

Để tự phản ánh, hãy thử hỏi:

• Tình huống nào khiến nỗi lo lắng của tôi tăng nhanh hơn?
• Tôi sẽ hồi phục sau khi bị căng thẳng hay tôi sẽ xem lại nó trong nhiều giờ?
• Tôi phải làm gì để bình tĩnh, và nó có thực sự giúp ích không?
• Phản ứng nào bảo vệ tôi, và phản ứng nào làm tôi hồi hộp?

Những câu hỏi này biến một nhãn hiệu cũ thành sự tự nhận thức thực tế.

Còn về triệu chứng thần kinh và phương pháp điều trị thì sao?

Bởi vì rối loạn thần kinh không phải là một phân loại chính xác hiện nay, "các triệu chứng nhiễm trùng" và "điều trị chứng thiếu máu" tốt hơn được dịch ra những câu hỏi cụ thể hơn. Triệu chứng có thể bao gồm sự lo lắng, tránh xa, suy nghĩ tiêu cực, hành vi ép buộc, tâm trạng chán nản, cáu kỉnh, căng thẳng về thể chất, mất ngủ hoặc sợ hãi khiến chúng cảm thấy khó kiểm soát. Nhưng những dấu hiệu này có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Sự ủng hộ cũng tùy thuộc vào mối quan tâm cụ thể. Một số người được lợi ích từ phương pháp trị liệu tâm lý, kỹ năng về quy định căng thẳng, thay đổi lối sống, thuốc men do một bác sĩ có khả năng điều trị, hoặc sự kết hợp của sự hỗ trợ. Những người khác có thể cần sự giúp đỡ khẩn cấp nếu cảm thấy không an toàn, không còn hiện thực hoặc không thể hoạt động. Nếu sự đau khổ dữ dội, dai dẳng, leo thang hoặc cản trở đời sống hàng ngày, điều khôn ngoan là nói chuyện với một chuyên gia về sức khỏe tâm thần.

Đối với tự quản lý hàng ngày, phản ánh giáo dục vẫn có thể giúp ích. Bạn có thể theo dõi kích thích, kể tên cảm xúc, chú ý đến suy nghĩ đằng sau nó, và chọn một phản ứng nhỏ không nuôi dưỡng nỗi sợ hãi. Điều này không thay thế sự chăm sóc chuyên nghiệp, nhưng nó có thể giúp bạn dễ thảo luận và hiểu hơn.

Một cách thăng bằng để dùng ý niệm về thần kinh

Định nghĩa của thần kinh rất hữu ích khi bạn xem nó như một cây cầu lịch sử, chứ không phải một phán quyết cá nhân. Kinh Thánh giải thích tại sao những nguồn tài liệu cũ nhóm lại những mối lo âu, nỗi ám ảnh, sự thôi thúc và xung đột nội tâm. Điều này cũng giúp làm sáng tỏ tại sao ngày nay chứng thần kinh học thường có nghĩa là một cá tính chứ không phải một căn bệnh.

Nếu bạn đang khám phá những khuôn mẫu cảm xúc của chính mình, hãy tập trung vào mục tiêu: điều gây ra đau buồn, bạn phản ứng mạnh đến mức nào, bạn hồi phục nhanh đến mức nào, và sự hỗ trợ giúp bạn phản ứng linh động hơn. Acông cụ phản ánh nhân cách tự docó thể hỗ trợ sự tự nhận thức đó khi được sử dụng với những mong đợi thực tế, nhận thức riêng tư, và sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp khi đau khổ cảm thấy lớn hơn sự tự phản ánh có thể xử lý.

FAQ

Định nghĩa đơn giản của chứng thần kinh là gì?

Thần kinh là một từ xưa hơn để diễn tả những hình thức đau buồn của tư tưởng, cảm xúc hoặc hành vi, thường bao hàm sự lo lắng hoặc sợ hãi, trong khi người đó thường gắn liền với thực tại. Đó không phải là một loại thuốc hiện đại chính xác.

Một ví dụ về bệnh thần kinh là gì?

Trong ngôn ngữ cũ, kiểm tra liên tục được điều khiển bởi lo lắng, sợ hãi mạnh, hoặc lo lắng lâu dài có thể được mô tả là rối loạn thần kinh. Ngày nay, tốt hơn nên miêu tả những khuôn mẫu cụ thể như lo lắng, hành vi ép buộc hoặc tránh né.

Tại sao thần kinh không còn được sử dụng?

Tế bào thần kinh rất rộng và không ổn định. Ngôn ngữ tâm thần hiện đại thường sử dụng những mô tả cụ thể hơn cho chứng rối loạn lo âu, những biểu hiện ám ảnh, rối loạn trầm cảm, nỗi ám ảnh, tổn thương do chấn thương hay là những mối quan tâm.

Một người thần kinh như thế nào?

Trong lời nói hàng ngày, một người thần kinh thường là người dễ lo lắng, suy nghĩ thái quá, phản ứng mạnh mẽ trước căng thẳng, hoặc cảm thấy thường xuyên tự nghi ngờ bản thân. Một cách tử tế hơn để nói điều này là một người có thể nhạy cảm hơn hoặc bị thần kinh.

Có sự khác biệt nào giữa thần kinh và rối loạn tâm thần?

Những mô tả cũ về thần kinh thường liên quan đến sự đau khổ trong khi việc thử nghiệm thực tế hầu hết vẫn còn nguyên vẹn. Bệnh tâm thần bao gồm việc thử nghiệm thực tế khiếm khuyết, bao gồm ảo giác, niềm tin hoang tưởng hoặc suy nghĩ vô tổ chức nghiêm trọng.