Hiểu về Sự dễ bị tổn thương cảm xúc: Trung tâm Tài nguyên & Hỗ trợ của bạn
Trung tâm tài nguyên toàn diện của bạn để hiểu về đặc điểm tính cách dễ bị tổn thương cảm xúc. Dù bạn đang tìm kiếm sự tự nhận thức, các chiến lược để ổn định cảm xúc hay sự hỗ trợ, bộ sưu tập tuyển chọn này là điểm khởi đầu đáng tin cậy của bạn.
Các Hướng dẫn Hàng đầu từ Blog của Chúng tôi
Bắt đầu tại đây. Các hướng dẫn chuyên sâu của chúng tôi giải thích về đặc điểm Ngũ cách dễ bị tổn thương cảm xúc, cách diễn giải điểm số bài kiểm tra của bạn và tác động của nó đến các mối quan hệ cũng như khả năng phản ứng cảm xúc.
Video & Podcast Đề xuất
Học hỏi từ các chuyên gia. Tuyển tập video và podcast này có các nhà tâm lý học lâm sàng giải thích về sự dễ bị tổn thương cảm xúc, các khía cạnh của nó và nguồn gốc của nó.
Sự dễ bị tổn thương cảm xúc là gì? (Mô hình Ngũ cách Tính cách) - Dr. Todd Grande
SỰ DỄ BỊ TỔN THƯƠNG CẢM XÚC - 5 Đặc điểm Tính cách Lớn trong Tâm lý học
Sự dễ bị tổn thương cảm xúc - 10 Nhu cầu Dễ bị Tổn thương Cảm xúc là gì
Sáu Khía cạnh của Sự dễ bị tổn thương cảm xúc được Giải thích - Mô hình Ngũ cách
Ngũ cách: Sự dễ bị tổn thương cảm xúc Phần 1 - Podcast Tâm thần học & Trị liệu tâm lý
Ngũ cách: Sự dễ bị tổn thương cảm xúc Phần 2 - Podcast Tâm thần học & Trị liệu tâm lý
Ngũ cách Lớn: Sự dễ bị tổn thương cảm xúc - Podcast Victoria Sardain
Cộng đồng Trực tuyến
Kết nối với những người cùng cảnh ngộ. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng và chia sẻ kinh nghiệm trong các không gian trực tuyến thân thiện này cho các cuộc thảo luận về sức khỏe tinh thần và tâm lý học.
Ứng dụng & Công cụ
Khám phá các công cụ kỹ thuật số giúp quản lý lo âu và xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc, từ các ứng dụng thiền định có hướng dẫn, ứng dụng CBT đến hỗ trợ cơn hoảng loạn.
Sách & Tài liệu Đọc
Nâng cao hiểu biết của bạn với những cuốn sách thiết yếu này về sự dễ bị tổn thương cảm xúc và sức khỏe cảm xúc, được viết bởi các chuyên gia, bác sĩ lâm sàng và nhà phân tâm học hàng đầu.
Từ Hiểu biết đến Hành động với Bài kiểm tra Sự dễ bị tổn thương cảm xúc
Sẵn sàng bước tiếp chưa? Bài kiểm tra miễn phí của chúng tôi biến kiến thức này thành những hiểu biết mạnh mẽ, được cá nhân hóa về sự ổn định cảm xúc của bạn.
Bắt đầu Bài kiểm tra Sự dễ bị tổn thương cảm xúcLưu ý Quan trọng về Tự đánh giá
Các nguồn tài nguyên và công cụ trên trang này chỉ mang tính thông tin. Bài kiểm tra Sự dễ bị tổn thương cảm xúc là một công cụ để tự khám phá, không phải là chẩn đoán lâm sàng. Đối với các vấn đề về sức khỏe tinh thần, vui lòng tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ.
Hãy giúp chúng tôi Cải thiện Trung tâm Tài nguyên này
Bộ sưu tập này là nỗ lực của cộng đồng. Nếu bạn tìm thấy một cuốn sách, ứng dụng hoặc video hữu ích đã giúp bạn, vui lòng liên hệ với chúng tôi với đề xuất của bạn. Sự đóng góp của bạn giúp mọi người học hỏi.liên hệ với chúng tôi